Gần đây, nữ YouTuber Hàn Seol Hwa (instagram: seolhwa939) khiến cộng đồng mạng Xiaohongshu rần rần truyền tai nhau 5 động tác nhảy dây của cô nàng giúp đánh bay 2kg và 2% lượng mỡ cơ thể chỉ trong ...

Nhảy dây là một bài tập đơn giản và được mọi người ở nhiều lứa tuổi yêu thích. Vậy nhảy dây có giúp tăng chiều cao không? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

Nhảy dây 1000 cái, 100 cái, 300 cái, 500 cái giảm bao nhiêu calo? Nhảy dây bao nhiêu cái thì giảm được 500 calo? Và yếu tố nào ảnh hưởng đến kết quả của bài tập? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới ...

Yi cho biết anh đã phải mất rất nhiều mồ hôi, công sức, nước mắt và cả máu để tập luyện cách nhảy dây độc đáo này. Về cơ bản, nhảy dây bằng mông cũng giống như cách nhảy dây thông thường, tuy nhiên ...

Một vài phút hoạt động cùng sợi dây nhảy là bí quyết tuyệt vời để chị em kiềm chế cơn đói và trở nên thon thả, nghiên cứu mới đây đã được chứng minh. Một vài phút hoạt động cùng sợi dây ...

Vì muốn giảm cân nhanh, một nữ sinh đã kiên trì nhảy dây khoảng 3.000 cái mỗi ngày. Thế nhưng chỉ sau hơn một tháng, điều đáng sợ đã xảy ra. Một nữ sinh 15 tuổi ở thành phố Ninh Ba, tỉnh Chiết Giang ...

Đoạn clip ghi lại cảnh một người đàn ông tránh được vụ va chạm với một chiếc xe ô tô bằng cách nhảy khỏi xe máy. Trong clip, một người đàn ông đang điều khiển xe máy đang di chuyển phía sau một ...

Công an TP.HCM phối hợp với Công an TP Thủ Đức và Công an phường Hiệp Bình Chánh điều tra hai vụ việc xảy ra tại khu vực cầu Bình Lợi chiều 8/4: Một nam thanh niên nhảy xuống sông mất tích và thi thể ...

Theo các huấn luyện viên cá nhân, đây là bài tập cardio đáng ngạc nhiên (và thú vị!) Để đốt cháy chất béo và giảm calo Nếu bạn đang cố gắng để có được thân hình cân đối và giảm cân, có thể ...