Graisse abdominale : l'aqua-boxe est le meilleur sport dans l’eau pour perdre du ventre, le plus efficace pour l'éliminer ...

Très efficace pour muscler les abdominaux, cet exercice de Pilates peu connu est pourtant un mouvement incontournable à ...

Un peu rond, un peu large… votre ventre s’est un petit peu épanoui ces derniers temps ? Pour en finir avec la graisse abdominale et retrouver une taille de guêpe, une petite remise en forme s’impose.

Ultra efficace pour s’affiner, la “planche flottante” est un exercice d’aquagym et de gainage auquel on ne pense pas alors qu ...

L’exercice à jeun a la réputation d’améliorer les performances et de permettre de brûler plus de graisses. Ce n’est pas si ...

Idéal pour retrouver un ventre plat après 50 ans, ce mouvement de Pilates est très efficace pour renforcer la sangle ...

Fatiguée des gadgets hors de prix et des promesses de résultats miracles ? Un appareil simple et peu coûteux vendu chez Decathlon pourrait bien devenir votre allié pour renforcer votre sangle abdomina ...

La ménopause rend la perte de graisse abdominale plus difficile. Explorez ces 4 exercices conseillés par une coach sportive, simples à faire sans bouger de votre chaise, pour réduire la graisse du ...

La zone du ventre est souvent au centre de nos préoccupations. Parce que rondes ou minces, il arrive toujours que le ventre gonfle et qu’il nous complexe. Et si vos formes ne vous rendent pas moins ...

Chaque soir, elle monte sur scène pour nous offrir un spectacle divin. Et derrière les paillettes, une réalité plus exigeante. Au-delà de la silhouette, c’est un centre fort que la danseuse recherche ...

L'exercice physique qui plaît aux amoureuses de fitness porte un nom : la marche du crocodile. Derrière cette appellation ...