La Journée internationale du yoga est célébrée à travers le monde une fois par an le 21 juin depuis 2015, à la suite de sa création à l'Assemblée générale des Nations unies en 2014. Ce vendredi nous ...

Vous en avez marre d'enchaîner les crunchs dans l'espoir de vous dessiner des abdos en acier ? Selon des experts sportifs, cette posture de yoga toute simple serait plus efficace que 100 abdominaux ...

Doux pour les dos et les articulations, ces exercices de yoga sur chaise permettent de renforcer les abdominaux après 50 ans.

Aujourd’hui, vous ne pensez qu’à vos menus de fin d’année. Qu’est-ce qu’on mange à Noël est bien souvent au mois de décembre l'une des questions les plus récurrentes que l'on entend dans toutes les ...

Deuxième session de notre programme « 28 jours pour se tonifier », cocréé avec OLY Be et la professeure de Pilates Emma Bus. Au menu ? Renforcer sa sangle abdominale et retrouver un ventre plus plat.

On a beau pratiquer une activité sportive et avoir une alimentation saine, il n’est pas rare qu’à l’approche de la ménopause le ventre prenne ses aises, à cause de changements métaboliques entraînés ...