La Journée internationale du yoga est célébrée à travers le monde une fois par an le 21 juin depuis 2015, à la suite de sa création à l'Assemblée générale des Nations unies en 2014. Ce vendredi nous ...

Vous en avez marre d'enchaîner les crunchs dans l'espoir de vous dessiner des abdos en acier ? Selon des experts sportifs, cette posture de yoga toute simple serait plus efficace que 100 abdominaux ...

Le déclic : écouter mon ventre «Je ne digérais plus rien, je me sentais lourde du matin au soir, raconte Claire. J’ai essayé les tisanes, les probiotiques, etc. Rien n’y faisait. Jusqu’à ce que je ...

Deuxième session de notre programme « 28 jours pour se tonifier », cocréé avec OLY Be et la professeure de Pilates Emma Bus. Au menu ? Renforcer sa sangle abdominale et retrouver un ventre plus plat.

Ventre lourd, envie bloquée, toilettes qui s'éternisent : la constipation touche bien plus de monde qu'on ne le pense. Et si un simple squat inspiré du yoga, réalisable chez soi en quelques minutes, a ...