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ᴊᴇssɪᴄᴀ on Instagram: "90% des personnes se trompent sur cette machine. 👉🏽 Pour cibler les fessiers : • Bassin calé contre le coussin, pas le ventre • Pieds légèrement ouverts et bien
1,031 likes, 25 comments - jessicafitnesspro on January 11, 2026: "90% des personnes se trompent sur cette machine.👉🏽 Pour cibler les fessiers : • Bassin calé contre le coussin, pas le ventre• Pieds légèrement ouverts et bien ancrés• Genoux un peu fléchis (jamais verrouillés)• Dos légèrement arrondi → ça enlève la ...
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